Ein verregneter Tag in Köln – heute nach einer alten Blogger:innen-Tradition. Begleite mich gerne durch meinen 12 von 12 Januar 2023.
Morgens 12 von 12 Januar 2023
Mit meiner ayurvedischen Morgenroutine bin ich mit viel Spaß und Bewegung gestartet. Ich habe das Tanzen wieder für mich entdeckt und hopse bei guter Musik schon über die Dielen.
Natürlich darf mein warmes Wasser auch heute Morgen nicht fehlen.
Auch heute Morgen hatten mein Agni und ich wieder Hunger auf Porridge mit Obst. Dazu gab es noch zusätzliches Obst in Form von Heidelbeeren und Bananen (die haben es leider nicht mehr aufs Foto geschafft, die habe ich vorher schon gegessen). Hier verlinke ich dir ein einfaches Porridge-Rezept.
Nach dem Frühstück ging es per Bahn zur Praxis. Am Wiener Platz war es ähnlich nass.
Diesen Vormittag hatte ich eine Sprechstunde für Patient:innen mit Systemtherapien bei Schuppenflechte, Neurodermitis und Akne. Danach habe ich viele Menschen u. a. zur Vor- und Nachsorgen bei Hautkrebs gesehen.
Nach der Sprechstunde saßen wir heute in der Teamsitzung zusammen und haben über viele Neuerungen gesprochen und geplant. Dass die Neupatient:innen-Regel wegfällt, betrifft uns sehr. Dafür haben wir heute nach Lösungen und anderen Möglichkeiten gesucht und gefunden. Davon habe ich auch kein Bild gemacht, aber dafür bekommst du ein Foto meines Mittagessens zu sehen.
Auf dem Rückweg nach Hause gab es an einer Haltestelle noch einige Silvester-Böller-Reste in den Gartenanlagen zu bewundern.
Mein erster Donnerstag seit gewiss 25 Jahren, an dem ich nicht nachmittags arbeite. Meinen langen Praxis-Tag habe ich seit dieser Woche auf den Dienstag verlegt.
Zu einem Lauf draußen konnte ich mich heute Nachmittag nicht aufraffen. der Regen hat mich einfach abgenervt. Meinen Vitamin-D-Spiegel habe ich diese Woche kontrollieren kann. Der ist so hoch (Vitamin D habe ich den Winter über substituiert), dass ich mich heute mal nur zu Hause bewegen kann.
Und dann sind mir alte Fotos in die Hände gefallen. Oh, mein Gott, wie jung ich da aussehe. Da war ich zum Studium mit dem Austauschprogramm in Kuopio/ Finnland und habe dort den Winter und die Stille lieben gelernt.
Damals hätte ich nicht zu träumen gewagt, was ich bis jetzt alles umgesetzt und erreicht habe. Allerdings ist mir die Leichtigkeit und Unbedarftheit von damals etwas abhandengekommen … die darf ich wieder mehr in mein Leben einladen!
Damals hatte ich schon viele graue Haare und sie deswegen gefärbt, passend zu meiner Lieblingskleidungsfarbe schwarz.
Abends 12 von 12 Januar 2022
Damals konnte ich mir aber auch nicht vorstellen, einmal Kinder zu haben. Das wäre sehr traurig geworden ohne mein Lieblingskind, mit dem ich gerade eine Lese-Kuschel-Pause mache und Rätsel löse.
Zum Abendessen gab es ein abgewandeltes Rezept von Kristina Nowoczin von Masala Love Ayurveda. Allerdings sehen ihre Food-Fotos deutlich leckerer aus ;).
Heute gehe ich früh schlafen.
Das waren meine 12 von 12 im Januar 2023. Wie war dein Tag heute?
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