Monatsrückblick Januar 2023

Krass, der erste Monat des neuen Jahres ist schon wieder vorbei und daher ist es wieder Zeit für meinen Monatsrückblick Januar 2023, der erste in diesem Jahr. Dieser Januar war geprägt Fokus auf meine eigene Gesundheit und erneuter Basis-Arbeit im Hinblick auf mein Layout. Newsletter Da ich 2022 mit meinem Newsletter stark nachgelassen hatte, bin…

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Rückblicke

Ayurvedische Hilfe bei Erkältungen: Honey Boo

Deine Familie und dich hat es gerade auch erwischt? Ihr schnieft und schnauft und es ist kein Ende in Sicht? Da habe ich eine schnelle ayurvedische Hilfe bei Erkältungen für dich. Ein einfaches Rezept für die ganze Familie. Zutaten für Honey Boo Vermische alle Zutaten gut und nimm mehrmals täglich einen kleinen Teelöffel voll ein.…

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Rezepte

12 von 12 – Januar 2023

Ein regnerische Tag

Ein verregneter Tag in Köln – heute nach einer alten Blogger:innen-Tradition. Begleite mich gerne durch meinen 12 von 12 Januar 2023. Morgens 12 von 12 Januar 2023 Mit meiner ayurvedischen Morgenroutine bin ich mit viel Spaß und Bewegung gestartet. Ich habe das Tanzen wieder für mich entdeckt und hopse bei guter Musik schon über die Dielen.…

Veröffentlicht am
Kategorisiert in 12 von 12

Mein Jahresrückblick 2022 – loslassen und feiern

Wow, 2022 war ein krasses und schönes Jahr, mit seinen und meinen Höhen und Tiefen. Ich habe mich mal hingesetzt und das Jahr Revue passieren lassen und herausgekommen ist dieser Jahresrückblick 2022. Wie habe ich mein Jahresmotto 2022 umgesetzt? Was habe ich für den Umweltschutz getan? Welche Jahresprogramme habe ich absolviert? Wo konntest du mich…

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Rückblicke

Dermatologie-Glossar

In diesem Blogartikel habe ich dir gängige dermatologische Fachbegriffe in einem Dermatologie-Glossar zusammengeführt und aufgelistet. Diese Liste werde ich nach und nach vervollständigen. Wenn du einen Begriff suchst und hier nicht findest, melde dich gerne bei mir. Dann füge ich ihn noch dazu. Warum ein Dermatologie-Glossar? Ich möchte dir die Gelegenheit und Möglichkeit geben, deine…

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Dermatologie

Meine liebsten eigenen Blogartikel 2022

So viele Blogartikel wie hier Schlösser hängen habe ich zwar noch nicht geschrieben, aber die Auswahl ist trotzdem nicht leicht gefallen

Dieses Jahr habe ich überhaupt erst mit dem Bloggen angefangen und schon kann ich dir meine 10 liebsten eigene Blogartikel 2022 vorstellen. 1. Ablauf eines Hautkrebs-Screenings bei mir Dieser Blogartikel lag mir sehr am Herzen und hat viel positives Feedback gebracht. Er ist einer meiner liebsten eigenen Blogartikel 2022, weil er genau zeigt, wie ich…

Monatsrückblick November 2022

Zack und schon ist es wieder Zeit für meinen Monatsrückblick November 2022, der vorletzte in diesem Jahr. Dieser November war geprägt von viel Inner Work und erneuter Basis-Arbeit an und in meinem Online-Business. Neuer Claim Mein bisheriger Claim lautete „Fühle dich wieder wohl in deiner Haut“. Das ist zwar wirklich mein Ziel, dass du dich…

Negative Glaubenssätze meiner Kund:innen

In meinen Vorgesprächen und Beratungen tauchen mit großer Regelmäßigkeit immer wieder negative Glaubenssätze in Bezug auf Ayurveda auf. Einige davon habe ich selber gedacht und mir damit selber im Weg gestanden. Ich habe dir hier mal eine kleine Auswahl zusammengestellt. Negative Glaubenssätze in Bezug auf Essen und Ayurveda Familie und Ayurveda und negative Glaubenssätze Ayurveda,…

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Ayurveda

Kaffee und Ayurveda

Zimt und Kardamom können deinen Kaffee bekömmlicher machen

Darf ich denn jetzt noch Kaffee trinken? Das ist eine häufige Frage, meist am Anfang in meinen Beratungen, wenn es ums Thema Ernährung und Ayurveda geht. Der Kaffee ist im Ayurveda nicht verboten, das vorne weg. Ayurveda, die 3 Doshas und Kaffee Der Ayurveda unterteilt uns alle in 3 Energietypen (Doshas): Vata, Pitta und Kapha.…

ayurvedischer Apfelpunsch ohne Alkohol

Das ist ein ganz einfaches Rezept für einen ayurvedischen Apfelpunsch, lecker und alkoholfrei, für 2 Portionen. Das brauchst du dafür: 500 ml ungesüßter Apfelsaft mit 1 Tasse Wasser und einer Prise Zimt oder Zimtstange Saft einer 1/2 Orange 1-2 Gewürznelken Alle Zutaten in einem Topf verrühren und kurz aufkochen. Warm genießen, gerne auch in eine…